Dicen que el helado engorda, pero es inevitable degustar "algunos cuantos" con este implacable calor que estamos pasando en este verano, pero tranquila! para que no te sientas mal al momento de comer helado, aquí te cuento 3 ventajas que tiene este refrescante postre.
- Es un alimento aliado de nuestros huesos rico en calcio, proteínas y vitamina B2.
- Los helados elaborados de forma artesanal aportan menos cantidad de grasa, además de que mejoran la digestión.
- Una ración de helado con una base de leche o yogurt, cubre hasta el 15% de los requerimientos diarios de calcio.
Ahora te recomiendo consumir con moderación tampoco llegues a los extremos!
Jajajajaja... hasta el próximo post, besos!
Con lo que me gusta el helado me apunto sin dudarlo. Un beso y feliz finde.
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